Очень сухая кожа на всем теле. Может быть можно как-то "подпитать" себя изнутри?

Очень сухая кожа на всем теле. Может быть можно как-то "подпитать" себя изнутри? Предполагаю, что мне не хватает каких-то витаминов и микроэлементов. Татьяна

Уважаемая Татьяна. Для того чтобы получить какие-то индивидуальные рекомендации, Вам необходима очная консультация хотя бы терапевта.

• Меня зовут Женя, мне 18 лет, этим летом я задумала сбросить вес с 58 до 49, а рост у меня 158, я это сделала, не ела просто определённые продукты, которые дают толщину, и каждый день посещала спорт-зал.
• Сколько требуется человеку калорий в день при сидячем образе жизне и умственной работе Постоянно мучаюсь от запоров! Заранее спасибо!! Дмитрий.