Что нужно делать при возникновении болей в позвоночнике?

Острая боль в позвоночнике – это извечная беда человечества. Она не только доставляет дискомфорт, но и нередко свидетельствует о серьезном заболевании. В случае ее возникновения необходимо немедленно обратиться к врачу. Но что же делать, если в связи с определенными причинами человек не может сделать это немедленно?
Следует максимально снизить нагрузку на позвоночник. Для этого нужно:

1) Ограничить свое передвижение;
2) Прилечь (важно, что бы кровать, диван или другая мебель была жесткой и одновременно удобной);
3) Занять правильное положение – на боку с поднятыми к животу ногами, на спине с приподнятыми ногами и другие;

В случае если боль становится невыносимой, нужно брать ситуацию в свои руки. Ныне существует несколько серьезных медицинских центров, успешно решающих данную проблему. При этом вопреки ожиданиям их услуги не стоят запредельных денег. Узнать больше можно по этому адресу http://ivr.com.ua/.

Существуют ситуации, когда человек не может или не желает немедленно получить медицинскую помощь. В таком случае нужно ограничить не только свое передвижение, но и свести к минимуму движения в области позвоночника. Этого можно добиться с помощью применения различных фиксаторов (при наличии определенной квалификации), или оставаясь в практически недвижимом положении.

Больным необходимо следить за своим питанием. Им рекомендуется употреблять в пищу много овощей и зелени, есть хлеб грубого помола, пшено, гречку и рис. Так же они должны съедать примерно 1-3 кисло-сладких фрукта за сутки. Что же касается животной пищи – белое мясо и нежирная говядина являются наиболее предпочтительными вариантами для больного.

В свою очередь существует и «черный список продуктов», которые категорически запрещено есть. В том числе: полуфабрикаты, сливочное масло, жирные, жареные, сладкие и мучные блюда. В целом врачи советуют готовить пищу путем ее тушения или запекания. Употребление соли и алкоголя крайне желательно свести к минимуму.

Наконец – с половой жизнью так же придется подождать. По крайней мере – в первые два дня. Во время секса человек повышает свой болевой порог, испытывает прилив адреналина. В результате он просто не способен рационально оценить состояние своего позвоночника и может нанести ему немалый ущерб. Детальную информацию по данной тематике можно найти на специализированных медицинских ресурсах, в том числе здесь: http://ivr.com.ua/. Но даже соблюдение этих простых советов поможет снизить боль, устранить дискомфорт и избежать усугубления болезни позвоночника.

— Почему образуется гастрит
— Инсульт головного мозга: симптомы, распознание, первая помощь и профилактика
— Аллергия - это не приговор
— Покраснение глаз
— Причины возникновения цистита и его симптомы