О важности сна в лечении рака

Сон - лучшее лекарство! Любому человеку, вынужденному бороться с болезнью, нужно хорошо, крепко и достаточно долго спать. Он важен и при лечении простуды, и при лечении рака.

Хорошее питание и здоровый сон - и организм сам позаботится о себе. Иммунная система предназначена для борьбы с инфекциями, собственными больными клетками, даже с паразитами и ядовитыми химическими веществами. Главное - помочь ей в этом.

Увы, не все заболевания можно вылечить без помощью медикаментозных средств и помощи врача. Иммунитет не всегда справляется. Но помогать ему нужно. Даже если речь идет о таком заболевании, как рак.

Что происходит с иммунной системой при онкологическом заболевании, вам скажет любой врач. Клетки, отвечающие за уничтожение чужеродных или собственных, но больных клеток, направляются на борьбу с опухолью. Больной уже сложнее переносит инфекционные заболевания и отравления: силы иммунитета уходят на борьбу с раком. Сам организм истощается, и иммунная система со временем теряет "силу". Восстановить ее можно только двумя способами - обеспечить хороший, здоровый сон и правильный рацион. Физические нагрузки и свежий воздух также необходимы.

Каким должен быть сон ракового больного?

В первую очередь, полноценным. Его продолжительность должна составлять, как минимум, 8 часов, а лучше - больше. Некоторые пациенты онкологических клиник спят по 14-16 часов в сутки.

Во-вторых, естественным. Не стоит использовать снотворные и транквилизаторы - такой искусственный сон не приносит большой пользы. Принимать препараты стоит только в крайних случаях, когда человек не может заснуть на протяжении многих дней.

Как обеспечить здоровый сон?

А вот этот вопрос уже сложнее. Человек, который только-только узнал о своем диагностике, находится, скорее всего, в депрессии. Это состояние сказывается и на качестве сна. Вполне возможно, именно поэтому врачи не советуют родственникам раскрывать больному диагноз и рассказывать о реальном положении дел. Волнение не способствует хорошему сну и приводит к бессоннице и нервным срывам.

Заставить спать никого нельзя, а вот позаботиться о том, чтобы больной смог уснуть вовремя и хорошо поспал, вполне возможно.

Во-первых, подготовьте место для сна. Лучше всего, если это будет отдельная комната, где человеку никто не помешает хорошенько выспаться. В комнате нужно обеспечить полную тишину - крики детей, шум автомобилей и другие, слишком громкие звуки должны быть исключены.

В комнате должно быть чисто, светло. Должны быть шторы, защищающие от света, которые можно было бы закрыть при необходимости. Проветривать комнату нужно обязательно. В идеале летом лучше спать с открытыми окнами. Если воздух на улице загрязненный, лучше поставить кондиционер с фильтром.

Во-вторых, подготовьте режим дня. Важно, чтобы режим не сбился, и пациент хорошо спал ночью. Не стоит планировать не вечер слишком долгие прогулки или просмотр длинных фильмов.

В-третьих, побольше гуляйте. Прогулка - это не только свежий воздух и физическая нагрузка, допустимая для любого человека, но и прекрасный способ провести время и альтернатива телевизору.

Если больной переживает, страдает от бессонницы, стоит посетить психотерапевта, который поможет успокоиться и подберет лекарства, если они необходимы.

Важно, чтобы человек, который лечится у онколога, хорошо спал, полноценно питался, не имел стрессов. Только так можно помочь организму и врачам бороться с раком. Все эти способы - хорошее подспорье основным методам лечения, но они не могут заменить медицину.

— Рак шейки матки
— Как победить насморк
— Как поступить, если ребенок болен?
— Средства для потенции
— Лечение диабетической стопы