6 основных симптомов панической атаки

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с паническими атаками становиться страшно и непонятно практически все: эмоции, мысли, поступки. Однако нужно понимать, что панические атаки излечимы.

В современном мире, полном неопределённости приступы панических атак распространяются в мире с огромной скоростью. Причины этому социальная напряжённость, неопределённость в жизни, нестабильность экономики, очень напряжённые темпы жизни. Поэтому панические расстройства множатся крайне быстро. Проблема в том, что самое первое паническое расстройство является самым сильным и запоминающимся. И потом оно начинает повторяться, с неопределённой очерёдностью.

Основные симптомы панической атаки:

1. Учащение пульса и сердцебиения.
2. Выступление сильного пота.
3. Дрожь, озноб, нехватка воздуха, спазмы в дыхание.
4. Головокружение.
5. Изменения зрительного ощущения и восприятие нереальности происходящего.
6. Сильнейшие опасения за свою жизнь.

Очень часто при диагностировании панического расстройства врачи назначают успокаивающие средства, антидепрессанты. Иногда это помогает. Тут все зависит от особенностей протекания расстройства и его длительности. Бываю расстройства небольшой, средней тяжести и тяжёлые. Если расстройство появились давно и сопровождаются сильно депрессией, потерей социальных контактов, тогда лекарства необходимы. Простое назначение медикаментов не вызывает у пациента скорого перестроения организма. В такой ситуации необходима качественная психотерапия.

Само состояние панической атаки воспринимается и затем переживается как произошедшее извне. Начинается крайне неожиданно и быстро протекает. И человек, замечая определённый дискомфорт, постоянно фокусирует на своём состояние внимание, проводя постоянный анализ состояния. Такое беспокойство содействует запуску механизма страха. Такое состояние провоцирует появление и развитие ипохондрии и ведёт к мощным социальным нарушениям. Ухудшается уровень и качество жизни. Постепенно впадение в состояние глубокой депрессии.

Избавиться от такого расстройства очень тяжело. В настоящее время существуют школы, обучающие как это делать, разработаны определённые методики. Для успешного излечения необходим последовательный, продуманный подход. В результате начинается постепенное восстановление. Специалистами разрабатывается план лечения, назначается грамотное лечение. Самое главное, не следует недооценивать серьёзность проблемы, иначе это может привести к повторам ситуации.

— Что Вам может дать хорошая осанка
— Фитнес с колыбели
— Выбор спортивной обуви
— Как бороться с паническими атаками самостоятельно
— Паническая атака-спасите вашу жизнь, и научитесь отличать признаки панической атаки от сердечного приступа