Борьба с панически атаками

Существует два основных способа борьбы с приступами панической атаки: медикаментозные средства (разнообразные успокаивающие лекарственные препараты, а также бензодиазепины быстрого действия. Наверняка, для многих людей первый метод покажется наиболее действенным, да и более простым. Однако медикаментозные препараты начинают действовать только через 15-30 минут после приема. К этому времени приступ панической атаки проходит сам по себе. При этом после себя он оставляет сильную слабость во всем теле и разбитость, к ним также добавляются успокаивающие действия лекарств. Обращаем ваше внимание на то, что специальные приемы будут действовать быстрее. Кроме того, при постоянном применении бензодиазепинов возможно привыкание. К немедикаментозному методу относят диафрагмальное дыхание, «дыхание в мешок», дыхание на счет. Тут нужно делать замедление на выдохе. Также можно добавить релаксацию, и массаж. Врач на начальном этапе курса обучает своего больного вышеперечисленным приемам. В случае необходимости он может выписать препараты, которые купируют приступы панической атаки.

В тяжелых случаях возможно применение психотерапии, которое будет чередоваться с медикаментозным лечением. Если случай заболевания легкий, тогда достаточно одной психотерапии. К наиболее популярным антипаническим препаратам относят ингибитор обратного захвата серотонина, трициклический антидепрессант и ингибитор моноаминооксидазы. Их назначают для того, чтобы стабилизировать состояние человека, страдающего данным заболеванием, а также, чтобы сделать возможным реализацию психотерапии. Стоит отметить, что на фоне такого метода, как медикаментозное лечение, паническое расстройство, а именно приступы исчезают. В этих случаях наблюдается нормализация настроения, исчезает такой недуг, как агорафобия и иные неприятные симптомы. Однако значение лекарственных препаратов ни в коем случае старайтесь не переоценивать. Всегда в основе паники лежат весьма глубокие внутренние проблемы, справиться с которыми самостоятельно и без приема таблеток просто невозможно.

Именно поэтому без психотерапии, когда отменяются препараты, практически все всегда возвращается на свои места. Наверняка, ни для кого не представляет особого интереса всю жизнь лечиться таблетками. Психотерапия предоставляет возможность полностью излечиться от приступов панических атак. Ее эффект способен сохраниться как на все время лечения, так и надолго после его окончания.

Врачи рекомендуют применять при паническом расстройстве поведенческую и когнитивную терапию. Когнитивная психотерапия способна помочь человеку, страдающему данным заболеванием, скорректировать ошибочные представления, являющиеся основной причиной возникновения данных приступов. Поведенческая психотерапия – это своеобразная тренировка против страха. Когда пациент ее проходит, он постепенно совершает погружение в разнообразные пугающие ситуации. Главная задача врача – научить своего пациента не бояться и не переживать по поводу подобных моментов. Когнитивная и поведенческая психотерапия - это краткосрочная методика.

Что же касается продолжительности курса лечения, то он, как правило, составляет около 3 месяцев. В некоторых случаях его бывает достаточно для того, чтобы навсегда избавиться от этого недуга. Но если форма заболевания долее тяжелая, тогда необходим более продолжительный курс.

— Особенности лечения панических атак
— Выявление панических атак
— Классификация панических атак
— Беременность во время панического расстройства допустимо ли это?
— Как эффективно лечить панические атаки?