Какие ощущения испытывает человек во время панической атаки?

Достаточно часто люди сталкиваются с такой проблемой, как панические атаки. Распознать это явление можно по определенным признакам. Во-первых, наблюдается субъективное ощущение сжатия в районе сердца или усиленного сердцебиения. Следует заметить, что пульс может быть в норме, однако человеком, зачастую, ощущается значительное сердцебиение. Во-вторых, присутствует высокое артериальное давление. Что касается других признаков, то наиболее распространенными являются следующие:

1. Дрожь, озноб и тряска.

2. Волны внезапного холода или жара, а также потливость.

3. Рвота, тошнота, спазмы и болезненные ощущения в кишечнике и желудке.

4. Чувство удушья или ограничения дыхания. Ощущение перекрытия дыхания, дискомфорт или боль в груди.

5. Чувство оторванности от себя, нереальности того, что происходит вокруг.

6. Ощущение головокружения с возможностью утраты устойчивости, с кратковременным нарушением походки.

7. Наличие «кома в горле».

8. Боязнь смерти, сойти с ума, потерь контроль над собой и своими чувствами, совершить необдуманный поступок.

9. Кратковременное нарушение слуха или зрения.

10. Ощущение слабости в ногах или руках.

11. Потеря сознания.

12. Кратковременное нарушение голоса или речи.

13. Периодические судороги в ногах или руках.

Следует заметить, что для любого человека, у которого диагностированы панические атаки, подобные ощущения проявляются по-своему. Как правило, появление всех представленных выше симптомов является необязательным.

— Здоровый образ жизни и панические атаки
— Медитация как способ избавления от панических атак
— Панические атаки и таблетки
— Возможные последствия панических атак
— Основные причины появления и развития панических атак