Начался приступ панической атаки? – Учимся брать ситуацию под контроль

Вас преследует мысль о том, что в скором времени умрете? А быть может, что вы заражены или у вас очень тяжелое заболевание? Вы боитесь умереть? Вы испытываете сильное чувство дискомфорта в закрытых или открытых помещениях? Тогда рекомендуется срочно посетить психотерапевта. Возможно, у вас паническое расстройство. Это заболевание, которое характеризуется неожиданными приступами страха и боязнью чего-либо. Однако это не единственные симптомы, на которые в этом случае нужно обращать внимание.

Основные признаки панической атаки:

• Постепенно нарастает тревога, появляется внезапный острый дискомфорт, который молниеносно переходит в сильный страх. Обычно такое состояние продолжается около двух или трех минут.
• Учащенный пульс, сильное сердцебиение, сухость во рту.
• Чувство нехватки воздуха.
• Сильное жжение в желудке.
• Нарушение опорно-двигательной системы.

Также к данному списку можно добавить регулярные обмороки, головокружение, рвоту, слабость и многое другое.

Переживая приступ панического расстройства, больной может ощущать, что данные мгновения - это «последнее перед его смертью». Во время приступов, в его голове постоянно крутятся одни и те же мысли: «Я просто схожу с ума», «Люди подумают, что я ненормальный», «Я задыхаюсь» и т.д.

ПА, относящиеся к ряду разнообразных тревожных расстройств, в принципе не несут особой опасности для здоровья. Однако это не дает вам права относить приступы паники к сумасшествию. ПР не способно привести к смерти. Что же касается хронических заболеваний, которые от него могут возникнуть, то их просто не существует. Если же вы решите не лечить его, тогда сделаете очень грубую ошибку. Дело в том, что паническое расстройство способно перерасти в панический невроз. А вот он, увы, способен испортить всю вашу жизнь.

В большинстве случаев страдающие приступами ПА предпочитают оставаться дома, они замыкаются, начинают со временем избегать больших скоплений людей, не посещают магазины и кафе без сопровождения. В результате, те места, которые способны у них вызвать панику, они просто-напросто избегают.

Обращаем ваше внимание на то, что из-за панического невроза в некоторых случаях, а именно тогда, когда человек не обращается за помощью к специалисту, может начаться развиваться та или иная фобия.

Поэтому постарайтесь как можно скорее посетить врача-психотерапевта. Проведя многочисленные наблюдения, исследования, диагностирования и анализы, он назначит вам индивидуальный курс лечения, продолжительность которого будет зависеть исключительно от стадии заболевания. В среднем период лечения составляет 3 месяца.

— Что необходимо знать о панических атаках?
— Фармакологический подход к избавлению от панических атак
— Психотерапевтическое лечение панических атак
— Паническое расстройство – выявляем и устраняем заболевание
— Какой метод лечения выбрать: медикаментозный или немедикаментозный?