Приступы панической атаки, а также их последствия

Ни для кого не секрет, что любое заболевание обязательно необходимо лечить. Паническое расстройство в этом вопросе не является исключением. Ведь оно может плавно перерасти в панический невроз, а после превратиться в одну из следующих фобий: клаустрофобию, агорафобию, и даже в боязнь маленьких насекомых.

Далее рассмотрим основные причины, которые могут повлиять на развитие данного недуга.

К первой группе относится стресс. Постоянное напряжение в семейном кругу, постепенно перерастающее в хроническое; сложные взаимоотношения с родными и близкими; нахождение в перманентной необходимости реагирования на ту или иную ситуацию; подавленная индивидуальность. Также к основным факторам, способствующим приступу панической атаки, относятся эмоциональная подвижность, высокий показатель восприимчивости, достаточно повышенная чувствительность.

Далее в списке следует образ жизни. Сюда нужно в первую очередь отнести несбалансированное, а также нерегулярное питание; хронический недосып; систематическое злоупотребление спиртными и алкогольными напитками; применение стимуляторов; наркомания и гиподинамия.

Третью группу составляет отсутствие навыков проведения самоанализа, иными словами, недостаток ментальной гигиены. В нее входит подавленное чувство, тревога, страх, проблемы, которые зачастую откладываются постоянно «на потом». Общая неудовлетворенность способна спровоцировать тревогу.

Четвертая группа - это закрепление «панической» реакции непосредственно на те места, где ранее начинался приступ паники.

Как ни удивительно, но жертвы панической атаки по неизвестной причине считают, что их проблема весьма постыдная слабость. Другие думают, что это проявление безумия. Именно поэтому они практически не обращаются за помощью к посторонним людям.

Чтобы этого избежать, обратитесь как можно скорее к психотерапевту. Только он способен оказать человеку, страдающему паническим расстройством, надлежащую помощь.

— Паническое расстройство – учимся не бояться своих проблем
— Как необходимо лечить приступы панического расстройства?
— Паническое расстройство: основные симптомы
— Каким способом можно справиться с паническим расстройством?
— Преследует чувство тревоги? Живете в постоянном страхе? – вы сможете победить это!