Мне 17! Недавно я всерьез задумался о своем здоровье и пришел к выводу, что пока не поздно нужно его улучшить.

Здравствуйте! Мне 17! Недавно я всерьез задумался о своем здоровье и пришел к выводу, что пока не поздно нужно его улучшить. Собственно к вам у меня такой вопрос: у меня сколиоз (понятия не имею какой стадии), но руки или плечи, как бы выдвинуты вперед по сравнению со всем телом. Мне когда-то говорили что это сколиоз. При желании я без всяких проблем могу отвести плечи назад и кажется как будто нет сколиоза (прямая линия как бы). Можно ли как-нибудь исправить сколиоз или искривление осанки (не знаю что-это) и сколько времениэто займет. Возможности сходить к доктору нет, т. к. я живу в маленьком городе, где очень трудно попасти к мануальному терапевту. Заранее благодарен. Виталий

Доброго времени суток, Виталий. Исправить осанку или изменить ее можно. Для этого будет достаточно 1. посещать бассейн 2-3 раза в неделю2. выполнять каждый день ряд несложных упражнений, именуемых гимнастикой Ниши. www.beztabletki.ru3. также будут полезны занятия Тай-чи, Айкидо4. ну и конечно же, умеренная физическая нагрузка направленная на укрепление и развитие мышц спины без отягощений, в виде отжиманий от пола, от брусьев, подтягивание на турнике.5. подход к этому должен быть творческим, но без излишней нагрузки с равномерным распределением на все группы мышц. С уважением, врач невролог, мануальный терапевт Крамар В. В 330-35-60,500-28-08, www.beztabletki.ru

• Есть один вопрос, может он и не по вашей части, но я не знаю больше никого, кто мог бы ответить на него.
• Есть один вопрос, может он и не по вашей части, но я не знаю больше никого, кто мог бы ответить на него.
• Мне 17! Недавно я всерьез задумался о своем здоровье и пришел к выводу, что пока не поздно нужно его улучшить.
• Скажите, как делается магнитно-резонансная томография поясничного отдела позвоночника?