Вопросы → Аллергология → № 109453
Здравствуйте доктор. в грудном отделе в позвоночнике постоянный треск, если сижу долго или неудобно, возникают болевые ощущения, иногда резкая короткая боль.
здравствуйте доктор. У меня в грудном отделе в позвоночнике постоянный треск (хруст), если сижу долго или неудобно, возникают болевые ощущения, иногда резкая короткая боль. Таже ситуация с правой кистью! Спасибо Максим
Здравствуйте, Максим. Если ваше состояние ухудшается к концу дня, стоит подумать: 1. о правильной организации рабочего места, (правильное кресло, правильно расположенный монитор, дистанция до экрана монитора) 2. правильная организация рабочего процесса-перерывы, увеличить колличество "ненужных" движений.3. двигательная активность (спорт, гимнастика- Ниши, тай-чи, у-шу и т. д. ) Что касается прблем с кистью - чаше всего, у людей проводящих много времени за компъютером возникает тунельный синдром лучезапястного сустава (сдавление нервного ствола, кровеносных сосудов, сухожилий), синдром "компъютерной мыши", который и приводит к нарушения в суставах кисти. Рекомендовано проводить на робочем месте гимнастику для кистей рук, если вы работаете с "мышью" более 4 часов в день - каждый час. и если вам это не поможет - приходите к нам. Некоторые советы по этому поводу вы можете найти на сайтеwww.beztabletki.ru в разделе "советы доктора"Врач невролог, мануальный терапевт Крамар В. В (495) 330-35-60,500-28-08
Аллергология