Вопросы → Аллергология → № 121625
Мне 22 года, вес 51 кг, я худенькая с 1 класса, никак не могу набрать вес.
Здравствуйте! Мне 22 года, вес 51 кг, я худенькая с 1 класса, никак не могу набрать вес. К каким врачам мне обратиться, с щитовидкой все нормально, глистов тоже нет. Ничто не беспокоит. Аппетит по-разному. Бывает хороший, начинаю хорошо есть, а потом встаю на весы, а оказывается нисколько не набрала и интерес к еде пропадает. Препараты для повышения аппетита не помогают, появляются неприятные ощущуения, горечь во рту, но все равно не ем.51 кг при росте 179. Мария
Прибавить в весе не трудно (разумеется, если нет заболеваний, способствующих истощению). Разбудите аппетит - перед приёмом пищи выпивайте полстакана овощного или фруктового сока. Ешьте 5-6 раз в день, всегда в одно и то же время. Составляя меню, не забудьте добавить в него свои самые любимые блюда. После наиболее плотных приёмов пищи (например после обеда) можете отдохнуть, полежав полчаса. Конкретную диету для прибавки веса рассчитывает диетолог на очном приеме. • Пей чай с лимонной мелиссой. Она имеет успокаивающий эффект и замедляет обмен веществ