Как набрать вес подскажите пожалуйста Kryk.

Как набрать вес подскажите пожалуйста Kryk

Набор веса - всегда большая проблема. Во-первых надо разобраться в причинах его нехватки. НАдо обследоваться у эндокринолога - это обязательно. Что же касается питания, то Вам надо определить необходимый для Вас калораж (есть такие таблицы, в зависимости от роста, веса, интенсивности труда и т. д. ) рациона и определиться тем продуктами которые Вам надо потреблять. ПРи этом вовсе не надо гнаться за тем, что бы в Вашем рационе было побольше жиров, хоть они и калорийны. Акцент должен быть сдела на углеводы и белки, но все в сбалансированном виде. Расчет в среднем таков (очень грубо) лишние 4000 калорий - плюс один килограмм веса.   

• У 16-летнего сына повышен биллирубин. Гепатолог говорит, что ничего страшного, а я всетаки беспокоюсь.
• К какому специалисту обратится, боюсь спускаться по лестнице, а уж о метро и говорить не чего на эксколаторе очень кружится голова.
• Как набрать вес подскажите пожалуйста Kryk.
• Мой брат зарозился эхинококом и он распрастранился в легкие и головной мозг.