Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья.

       Здравствуйте! Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья. Проблематично набрать хоть какой-либо вес.32 года вес 60 кг. Хронический гастрит, дискинезия желчных путей, курю, пью по праздникам.   Роман

Уважаемый Роман, как Вам не покажется странным набирать вес гораздо сложнее, чем его сбрасывать. Вариантов есть несколько: во-первых увеличение углеводной составляющей Вашего рациона (каши, булки и т. д. ), во-вторых увеличение белковой составляющей Вашего рациона (мясо), однако это будет особенно эффективным если Вы будете заниматься каким - либо спортом, в таком случае увеличится мышечная масса. И наконец - спортивное питание -специально созданнное для набора массы. Однако я бы советовал Вам обратиться к эндокринологу и обследоваться на предмет возможного нарушения функции щитовидной железы - при этом забоелвании характерен дефицит массы тела.

• С чем связаны и причина больших и глубоких трещин на языке.
• С рождения не работает щитавидка. Но меня в детстве поставили на ноги.
• Где можно купить лекарство от спущенных почек azic.
• Специалист. к вам вопрос, уже неделю держиться температура 37,5-38,5.