Дело в том, что мне 2 года назад сделали операцию на копчик.

Здравствуйте Уважаемый доктор! Дело в том, что мне 2 года назад сделали операцию на копчик. До операции я была очень спортивной и выносливой, а после нее все исчезло, и я никак не могу восстановить прежние силы. Вы не могли бы мне предложит какой-нибудь комплекс физических упражнений или другие способы для того, чтобы я полностью могла восстановить свои физические данные.   Гузель

Гузель, думаю, что Вам надо очень аккуратно начать тренироваться. Любая операция, послеоперационный период, прием препаратов отрицательно сказываются на физических кондициях. Надо восстанавливаться. В настоящий период можно в качестве стимуляторов использовать, например, настойку жень-шеня, элеутерококка и, естсественно, поливитамины. Уверен, что восстановить форму получится. С уважением, врач-физиотерапевт ИЦАК "Вирсавия" Лантратова Наталья,517-66-20. www.virsavia. net

• Уже 3 месяца болит слегка периодически область широкой внешней мышцы бедра и в области, где расположены портняжная мышца бедра у основания ноги или точка в основание гребешковой мышцы бедра, бывает резкая боль типа спазма.
• Доктор, у меня плоскостопие первой степени, посоветуйте пожалуйста, какие упражнения эффективнее делать.
• Скажите пожалуйста при активных физических нагрузках, можно ли растянуть внешнею поверхность бедра или при забитости мышц ягодичных, могут быть нервные спазмы в облости бедра?
• Как избавиться от пяточной шпоры! Ольга.