Мне 18 лет В детстве я научилась садиться на шпагат, но потом долгое время не тренировалась.

Мне 18 лет В детстве я научилась садиться на шпагат, но потом долгое время не тренировалась. Недавно захотела научиться вновь, но получается как то странно: когда начинаю тренироваться связки растягиваются очень хорошо и я почти сажусь, но не до конца, а  Анна

Уважаемая Анна, должен Вам сказать, что Ваш вопрос впринципе не относится к хирургии. Но на собственном опыте (!!! ) могу Вам сказать, что то, что происходит у Вас абсолютно нормально и объяснимо. В процессе тренировок Вы растягиваете мышцы и связки, нанося им травму, что естественно вызывает боль во время которой, действительно, "свет не мил". Что бы этого не было тянуться надо постепенно и после хорошей разминки, когда мышцы разогреты. Еще один нюанс - очень полезным оказывается статическое растяжение в течении длительного времени (5 +- минут). За это время связки и мышцы действительно успевают растянуться, если же тянуться не долго, то быстро растянутые мышцы и связки быстро возвращаются в исходное состояние и Вы действительно будете "топтаться на одном месте". Что же касается боли, то во время ее всве равно стоит продолжать заниматься, существенно уменьшив нагрузки. Обезболить можно с помощью различных мазей "Апизатрон", например или с помощью различных средств, например "Индометацин" или простой "Седальин". Успехов Вам!!!

• Я бы хотела проконсультироваться у хирурга вот по какому вопросу: у меня на голове 3 года назад появились шишечки.
• У меня после родов появился геморой, подскажите как можно от него избавиться.
• У моего ребёнка злокачественное новообразование мозжечка, аранхоидендотелиосаркома, год назад сделали операцию в Воронеже, но сейчас обнаружили продолжение роста опухоли, возможно ли полностью вылечить такое, если да то где Боровкова Юлия.
• Здpаствуыте! Мне 21 год. появились боли jелудка pано по утpами болит jелудок силно когда jелудок пустоы.