После стресса у меня нарушилось пищеварение, и я около полгода или больше не потребляла молочных продуктов, овощей, фруктов, сейчас я освободилась от того стресса, и скажите как снова включить в свой рацион молочное?

Здравствуйте, после стресса у меня нарушилось пищеварение, и я около полгода или больше не потребляла молочных продуктов, овощей, фруктов, сейчас я освободилась от того стресса, и скажите как снова включить в свой рацион молочное? Оксана

Добрый день. Уважаемая Оксана, вам необходимо начинать постепенно вводить в свой рацион молочные продукты с низкой жирностью и в небольших количествах. Кефир 1%, творог 0-0,5%, легкие йогурты.

• Я второй день принимаю от желудка Пелобак НЕО, врач прописал.
• Бросил курить два месяца назад, поправился на 4 кг, появилась одышка.
• Доктор! Правда ли, что зеленым чаем нельзя злоупотреблять?
• Здравствуйте! у меня такая проблема: моей маме 50 лет она весит более 100 кг, дело в том что за-за веса она часто плохо себя.