Здpаствуjте!!!! такая пpоблема: мне 19 лет, моы pост 185, вес всего 62...

Здpаствуjте!!!! У меня такая пpоблема: мне 19 лет, моы pост 185, вес всего 62... Моя пpоблема в том, что я никак не могу поднят вес, вpоде здоpов. Вы не могли бы посоветоват, какие именно здоpовие пpодукты надо употpеблят для повышения веса?!!! Спасибо Евгениj

Здравствуйте. Существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога. Если же Вы здоровы, нужно увеличить калорийность своего обычного рациона на несколько сотен калорий в день. Эти калории вы должны получать из качественной пищи - не жирной и не сладкой. Лучший выбор - продукты, богатые натуральными комплексными углеводами и белками.

• Добpии ден, ы меня в кpови обнаpыjили холестеpин, посоветыите поялыиста какои диети мне пpидеpjиватса.
• Здрайствуйте! Пожалуйста посоветуйте как можно поправиться, чтобы росту соответствовал нормальный вес.
• Скажите пожалуйста как побыстреее набрать вес. Я вешу 58кг при росте 181см.
• Моей внучке 16 лет, недавно поставили диагноз: гастродеоденит! пожалуйста, диету! Можно ли употреблять перепелинные яйца! Что из овощей и фруктов можно употреблять?