Помогите набрать вес. При росте 165см. у меня вес 48 кг.

Здравствуйте! Помогите набрать вес. При росте 165см. у меня вес 48 кг. Мне 30лет! СПАСИБО! лера

Здравствуйте. Существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога. Если же Вы здоровы, нужно увеличить калорийность своего обычного рациона на несколько сотен калорий в день. Эти калории вы должны получать из качественной пищи - не жирной и не сладкой. Лучший выбор - продукты, богатые натуральными комплексными углеводами и белками.

• Мне 25 лет, чтобы я не пробывал есть для меня целая проблема набрать вес.