Я последние время не ем почти ничего, но очень люблю просто перекусывать! Жутко начал расти живот от не правильного питания.

Здравствуйте! Я последние время не ем почти ничего, но очень люблю просто перекусывать! Жутко начал расти живот от не правильного питания. Вы не могли бы мне посоветовать парочку хотоших диет??? Буду очень благодарна! Зарание спасибо. Катя

Здравствуйте Катя! При низкокалорийной диете рацион должен составлять 1500-1800 ккал в день с физической нагрузкой не менее 1 часа в день.

• Мне 17 лет. Мой рост 183 см, вес 105 кг. Я футболист, поэтому у меня хорошо развиты икры и ноги, после колена в целом.
• Врач диетолог. Моя ситуация такова: в школьном возрасте у меня были проблемы с менструальным циклом.
• Скажите пожалуйста при росте 158 см. вес 62 кг, это нормально, и подскажите как лучше его сбросить, не причинив вред моему организму САША.