Мне 20 лет. При моем росте 163 и весе 60кг у меня избыток жира в организме.

Здравствуйте! Мне 20 лет. При моем росте 163 и весе 60кг у меня избыток жира в организме. С 6 лет у меня диабет 1 го типа, Я сидела на различных диетах, но ни чего не помогает. Подскажите как правильно подобрать диету или рацион питания + физ. нагрузку. Диета №9 не очень то помогает! Наташа

В вашем случае подбор диеты и физнагузок возможен только при постоянном контроле вашего эндокринолога.

• Меня волнует проблема недостатка веса. При росте 175 см я вешу 51 кг.
• Рост 160, вес 61, я хочу сбросить где то 5 кг! сколько каллорий нужно употреблять, чтобы сбросить! Большое спасибо! Инга.
• Здpаствуjте доктоp!! Я ха4у набpатj вес мне 21 год 183 цм.
• Что Вы можете сказать хорошее или плохое про бады компании neways.