Скажите, пожалуйста, сколько калорий следует съедать девушке в день, чтобы при этом похудеть?

Добрый день. Скажите, пожалуйста, сколько калорий следует съедать девушке в день, чтобы при этом похудеть? Мне 21 год, рост 160 см, вес 44 кг. При этом занимаюсь велоспортом ежедневно по 40-60 минут. Благодарю за ответ Валентина

Ваш вес не является избыточным.

• Такая проблема: я не могу поправиться. При росте 165 я вешаю 32 кг.
• Расскажите, пожалуйста, какие проблемы могут возникнуть с переходом на вегетарианство?
• После родов я поправилась на 27 кг. Я вешу 85 кг, при росте 174 см.
• При росте 170 я имею вес 67 кг., не знаю что мне делать, я пробовала различные диеты, но вес всё равно возвращается.