Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Диеты → № 100939

При росте 170 я имею вес 67 кг., не знаю что мне делать, я пробовала различные диеты, но вес всё равно возвращается.

При росте 170 я имею вес 67 кг., не знаю что мне делать, я пробовала различные диеты, но вес всё равно возвращается. Около 3 недель назад я сидела на Герболайфе и похудела до 61.5, но потом стала питаться нормально и вес вернулся. Сейчас опять на Герб. - утром и вечером коктейль, в обед - белковую пищу. Вес снова стал уменьшаться, но я боюсь, что потом он опять вернёться. Что же мне делать и вредно ли то, что я делаю. Спасибо. Ольга

Надо понять, кроется ли причина в том рационе, который вы считаете нормальным. Когда Вы окончите диету и вернетесь к привычной пище, заведите дневник, куда записывайте всю пищу, которую употребляете в день вплоть до чашки чая. Важно указывать вес и калорийность еды. Анализ такого дневника подскажет Вам в каких продуктах кроется проблема.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия