При росте 173см я вешу всего 45кг. Но страшнее то, что аппетита у меня нет.

Здравствуйте. При росте 173см я вешу всего 45кг. Но страшнее то, что аппетита у меня нет. И сладкое стала есть меньше, не пью молоко и не ем хлеб. Ноги и руки очень худые. Подскажите пожалуйста как улучшить аппетит и что всё таки стоит есть что бы поправиться? Спасибо. Марина 19 лет. Марина

Если нет противопоказаний и нет проблем, вызывающих худобу, попробуйте набрать мышечную массу при помощи физических нагрузок и рационального питания. Обратите внимание на статьи в разделе "фитнес" у нас на сайте.

• Скажите, пожалуйста, в каком виде лучше есть овсянку, чтобы сохранились ее полезные свойства?
• Помогите пожалуйста советом. Стала заниматься в спортивном клубе, все замечательно, но потере в весе не наблюдается, клубный диетолог настаивает на сокращении жиров в рационе.
• Мне 21 год а при росте 163 см я вешу всего 42-43 кг.