Дайте, пожалуйста, совет по поводу похудения. Мне года, рост 166 см, вес 54 кг.

Здравствуйте! Дайте, пожалуйста, совет по поводу похудения. Мне года, рост 166 см, вес 54 кг. Очень хочу похудеть перед отпуском и решила сесть на разгрузочную диету: 1 день любой зеленый овощ + вода весь день,2 день - любой фрукт,3 день - ягода,4 - кисломолочные продукты,5 - вареный овощ (любой кроме картошки),6 - ягода + кефир,7 - любой сок целый день. В результате можно за 7 дней похудеть на 5 кг, для меня идеально, но не нарушится ли у меня обмен веществ и не вредна ли эта диета? Спасибо, Инна.   Инна

Для разгрузочной диеты эта слишком длинная. Обратите внимание на раздел "ДИЕТЫ" у нас на сайте. Возможно там Вы подберете более рациональный вариант

• Такой вопрос: мне всего 17 лет - не могу сказать что я полная при росте примерно 161 см вешу 52-53 кг, но на бедрах и на ягодицах есть немного целлюлита - я перешла на зеленый чай и стараюсь перейти на фрукты овощи и крупы, подскажите пожалуйста какие продукты способствуют упругости кожи...2 - Я качаю пресс - но почему то все равно остаётся небольшой животик - я хотела бы максимально добиться плоского живота - Скажите какие продукты мне категорически есть нельзя?
• Эффективна ли диета после тестирования крови на пищевую непереносимость?
• Как потолстеть мне?