Проблема. скоро выпускной, через две недели. Мне нужно срочно похудеть, хатябы на 5 кг.

Здравствуйте! У меня проблема. У меня скоро выпускной, через две недели. Мне нужно срочно похудеть, хатябы на 5 кг. Но не могу остановиться, ем как "прорва", б я даже и не знаю что делать, я могу утром не есть и днем, а вечером прямо на ночь наедаюсь... рост 158см, вес 60 кг Таня

Скорее всего, причина именно в неправильном распределении приемов пищи. И, возможно, еще и в том, что вы нервничаете. Разделите всю пищу на 4-5 приемов в день. Небольшие порции. Попробуйте низкокалорийное питание с частым дробным приемом пищи.   

• Мой вес - 65 кг, а рост 162. Можно ли считать мой вес идеальным?
• Подскажите пожалуйста как избавиться от жира на животе, занятия в спортзале укрепляют пресс на небольшой слой жира по бокам и ниже пупа образуют что-то подобное на целлюлит.
• Приветствую! Проблема с весом 110 кг при росте 160 см СД инсул.