Здравствуйте. я студентка. особых проблем в весе нет, но нужно скинуть немного.

здравствуйте. я студентка. особых проблем в весе нет, но нужно скинуть немного. кг так 5. но я учусь, мне нужно хорошо и витаминно питаться, что бы мозги работали... умственный труд отнимает много энергии... может подскажите, может есть какие диеты для меня? чтобы и питательно и низкоколорийно. на спорт у меня времени нет ксения

Хорошо и питательно кушать, не заниматься спортом и мимоходом привести себя в порядок - сказочная мысль. К сожалению, так не бывает. Кстати, энергии для умственного труда нужно при сидячем образе жизни совсем немного.

• Мне 35 лет при росте 171 я весила 71 кг.   только что пропила капсулы Жуйдемен, сбросила за месяц 7 кг и результатом довольна.
• Мне 17 лет. При росте 1,61 - вес 53 очень бы хотелось похудеть примерно до 49 кг...
• Здравсьвуйте! Мне 15 лет, вешу 55 килограмм при 166 см, роста.
• Я довольно легко худею, но при этом мне приходится очень ограничивать питание.