Я довольно легко худею, но при этом мне приходится очень ограничивать питание.

Здравствуйте! Я довольно легко худею, но при этом мне приходится очень ограничивать питание. Переношу довольно легко, но все равно мне кажется вредно для организма меню в 800-900 калл (это для меня не диета, а норма). Даже при небольшом увеличении эноргоемкасти рациона начинаю поправляться!!!! Из рациона уже на 3 года полностью исключила мучное, жеренное, майонез. Иногда позволяю себе в небольших количествах сладкое, умеренно жирное. Ем каши, овощи, фрукты, кефир, яйца, нежирное мясо, рыбу. Порции маленькие. Как мне поддерживать форму и выполнять минимальную норму по каллориям. Люба

А какой образ жизни Вы ведете? Каков уровень физической нагрузки? Сколько раз в день Вы едите? Что у Вас на ужин и за сколько часов до сна Вы ужинаете?

• Здравствуйте. я студентка. особых проблем в весе нет, но нужно скинуть немного.
• Здравсьвуйте! Мне 15 лет, вешу 55 килограмм при 166 см, роста.
• Здарчтауйте. мне 16 мой рост 160 вес 66. у меня есть целюлит.
• Скажите, пожалуйста, можно ли ребенку семи лет принимать БАД для похудения?