Я за 3 месяца сбросила 6 кг. Сейчас мой рост 166 вес 65кг.

Здравствуйте! Я за 3 месяца сбросила 6 кг (ничего особо не ела). Сейчас мой рост 166 вес 65кг. В данный момент ем строго 4 раза в день, постоянно считаю каллории (1200 кКл в день). Я боюсь, что если я начну есть больше, то быстро набиру. Сколько мне нужно в день употреблять Ккаоллорий в день? или есть другие методы.   Евгения

При низкокалорийной диете важно еще и какой образ жизни Вы ведете. Если Вы хотите узнать тот минимум калорий, при котором Вы не набираете вес, добавляйте к рациону по 100 ккал и придерживайтесь неделю. Не взвешивайтесь ежедневно, а только раз в неделю. Тогда Вы легко найдете точку, на которой Вы можете балансировать.

• Скаjите поялуста w 16 лет ела xоpошо и могла бистpа попpаwица а сеичас мне 24 года нету апетита wопше xудаа что wеши на мне падаыт лицо xудое что пpатиwна на себа смотpет скаjите мне поялуста что ета моjет бит моjет ето после многиx абоpтаw нету аппетита wопше цто делат коя суxаа ине глаткаа а если ето недуг то помогите мне наити кто моjет поличит мена отблагадаpы от wсwи души мучаыс уjе 6 лет помогитееее мне суwаjением xpистина xpистина.
• Насколько Эффективны таблетки для похудения "Жуйдемен" и не вредны ли они для здоровья?
• СКОЛЬКО КАЛЛЛОРИЙ В КРАСНОМ И БЕЛОМ СУХОМ ВИНЕ?