Мне 19 лет, мой рост 170 см, но при этом я вешу 45-47 кг.

Здравствуйте. Мне 19 лет, мой рост 170 см, но при этом я вешу 45-47 кг. Посоветуйте пожалуйста, что мне есть что бы поправится. Очень худые ноги и руки. А ещё у меня дефицит железа в крови. Спасибо Марина

Здравствуйте. Дать Вам заочно индивидуальный совет сложно. Существуют разные схемы питания для набора веса. Но предварительно необходимо обследование эндокринолога, терапевта и других специалистов. При дефиците железа можно принимать железосодержащие препараты, но делать это надо по рецепту и под контролем врача.

• Скажите можно ли online получить консультацию диетолога?
• Мне 29 лет. Перенесла операцию на кишечнике после перитонита.
• Здpаствуыте мне 54 года. я не давно заболела гипотитом Ц последни анализ кpови тpансам сгот-42 тpансамсгпт-40 и еше амыласе сеpиqуе 105.