Мне 20 лет, вешу я 59-60кг. Это нормальный вес для моего возроста или избыточный.

Мне 20 лет, вешу я 59-60кг. Это нормальный вес для моего возроста или избыточный. Я хочу убрать живот какие методы лучше? Заранее большое спасибо. Катя

Достаточный вес или избыточный можно определить, зная не только возраст, но и рост. Для того чтобы убрать живот, нужны физические упражнения по укреплению пресса.

• Здравствуйте! мне 20 лет рост у меня 170 а вес 45 кг.
• Скажите пожалуйста сколько каллорий человек должен съедать в день и как лучше питаться например: два раза в день но плотно или четыре раза но меньше?
• Я с 17 декабря села на диету, вес был 75 кг, я похудела на 5 кг, но в течение 2 недель мой вес остановился на 70кг.
• Вы мне помогали советом не раз, поэтому мне кажется, что Ваш сайт очень богат, а специалисты грамотные.