Наболевший вопрос. Какую порекомендуете диету для похудения.

Добрый день! У меня наболевший вопрос. Какую порекомендуете диету для похудения. Вес набирать стала после курса лечения антибиотиками. Может провериться у врача: эндокринолога?   Мария

Для начала обязательна консультация эндокринолога. Указан ли такой побочный эффект в памятке к тем лекарствам, что Вы принимали? Возможно, это никак не связанные события. Каковы сопутствующие заболевания? Я всегда рекомндую не диету, а изменение привычек питания, здоровый образ жизни.

• Пожалуйста, что можно есть а что нет, для того чтобы похудеть?
• Доброе время суток  большая проблема- при росте 158 мой вес составляет66 кг првда и возраст мой 57 - полной не кажусь и на комплекцибю не жалуюсь.
• Я очень хочу потолстеть. Расскажите как правильно питаться, что есть, чтобы быстре набрать вес.