Мне 17 лет, возможно ли похудеть на 10-20 кг за 3 недели если я ем в день 100 грамм риса и 200 грамм овощей и фруктов.

Здравствуйте мне 17 лет, возможно ли похудеть на 10-20 кг за 3 недели если я ем в день 100 грамм риса и 200 грамм овощей и фруктов. И хожу 7 дней в неделю в спорт зал по 1,5 часа. Возможно ли это??? Наташа

Здравствуйте, Наташа. Похудание - это довольно длительный процесс. Резкое снижение массы тела за короткий период времени может еще больше привести к нарушению обменных процессов. С другой стороны, это стрессовая ситуация и для самого человека. Так что не стремитесь к идеальному весу, который вы получите, похудев раза в два, но с риском для здоровья. Худеть надо не спеша. Если за полгода-год масса тела снизится на 5-10 процентов от первоначального веса, это уже уменьшит вероятность развития сопутствующих заболеваний.

• Скажите, пожалуйста, какую диету можно использовать людям с язвенной болезнью желудка и дисбактериозом.
• Доктор! В последнее время у меня появились проблемы с желудком.
• Диагноз у ребенко целиакия, примерное меню питания на неделю, по возмажности рецепты приготовления, ваши советы?
• Хочу Вам задать вопрос по поводу питания моего мужа, у него хр.