Хотела бы посоветоваться с Вами, я обычно не ела после 6, а сейчас я стала совмещать работу с учебой, и мне приходится питаться 2 раза в день, те это чашка чая утром, а потом время, для ужина только в 19 00! С 10 до 19, я ни чего не ем, а во Маринчик.

Здравствуйте! Хотела бы посоветоваться с Вами, я обычно не ела после 6, а сейчас я стала совмещать работу с учебой, и мне приходится питаться 2 раза в день, те это чашка чая утром, а потом время, для ужина только в 19 00! С 10 до 19, я ни чего не ем, а во Маринчик

Здравствуйте. Само по себе, время ужина не так принципиально, важно через сколько часов после последнего приема пищи Вы ложитесь спать. Между последним приемом пищи и "отходом" ко сну должно пройти не менее двух - трех часов. Поэтому, если Вы ложитесь спать в полночь, то можно поужинать и в 9 - 10 часов - ничего страшного не произойдет! Однако очень важно, что Вы съели на ужин. Организм во время сна тратит минимум энергии и поэтому большое количество не растраченной энергии откладывается на "талии". Поэтому ужин должен быть легким (желудочно-кишечному тракту тоже надо хоть изредка отдыхать) и, по возможности, низкокалорийным. Более того, тяжелая и трудноусвояемая вечерняя еда может здорово испортить сон. Хочу также поделиться личным опытом, даже ужин непосредственно перед сном, если он состоит из низкокалорийной пищи (обезжиренный творог или йогурт и т. д. ) большой беды фигуре не принесет!

• Доктор подскажите пожалуйста, если из анального прохода капает кровь, долго нужно пользоватся свечами болей вроде нет.