За какое время реально похудеть на 38кг потребляя 1200 калл в сутки плюс зарядка Маримар.

За какое время реально похудеть на 38кг потребляя 1200 калл в сутки плюс зарядка Маримар

Уважаемая Маримар. В первую неделю диеты Ваш организм резко перестраивается, и, как правило, за этот промежуток времени даже при довольно щадящей диете женщины теряют около 3 кг и больше. Но это ни в коем случае не значит, что вся потеря веса произошла за счет жира - в основном это углеводы (накопленные в виде гликогена в печени и мышцах). Когда потребление энергии престает отвечать потребностям организма, самым первым ее резервом, который расходуется, является гликоген. Одновременно с ним организм теряет много воды, что также отражается на весе. После этого резкого снижения веса, вселяющего большие надежды, еженедельные потери обычно устанавливаются в пределах 0,5-1кг. На практике потеря веса часто происходит медленнее, чем это предполагалось изначально, так как очень трудно строго придерживаться диеты.

• Пожалуиста ответе на вопрос какие продукты не содержащат холестирин или содержат в малом количестве?
• Можно ли принимать гармональные таблетки, если да то какие для повышения веса   Дима.
• Я бы хотел спросить какие продукты лучше есть чтобы поправится.