Здавствуйте. Мне 15 лет, рост 185, вес 81 кг. Я хочу пойти на один вид борьбы, но там весовая категория для моего возраста и роста - 95-100 кг.

Здавствуйте. Мне 15 лет (мужского пола), рост 185, вес 81 кг. Я хочу пойти на один вид борьбы, но там весовая категория для моего возраста и роста - 95-100 кг. Подскажите, как набрать такую массу за 2 месяца. Спасибо Supero

Здравствуйте. Для мужчины более физиологичен набор веса за счет мышечной массы, для этого необходимы регулярные физические упражнения, подобрать которые поможет инструктор. Думаю, Вам лучше проконсультироваться у фитнес-инструктора на нашем же сайте.

• Можно ли есть арбуз при панкреатите и диабете Б одновременно Дмитрий.
• Хочу спросить купила капсулы "Жуйдэмен", сказали, что за неделю сбросишь где - то на 4 кг., и что эти капсулы действуют именно на те части тела, которые нуждаются в похудении, должно быть ощущение жжения, но его нет, и похудела я на 2 кг.
• В каких продуктах содержится большое количество белка?