Интересно. имеет ли смысл истязать себя диетами. если проблемное место-попа?

Интересно. имеет ли смысл истязать себя диетами. если проблемное место-попа? Ведь в этом случае помогут лишь физические нагрузки, или я ошибаюсь? татьяна

Уважаемая Татьяна. Истязать себя диетами совершенно не нужно. Диета должна быть сбалансированной. Она должна включать в себя разнообразные продукты из различных групп. Главной идеей диеты должно быть уменьшение порции, а не урезание разнообразия пищи. Диета должна сочетаться с физическими упражнениями. Упражнения сжигают калории, укрепляют мускулы, а также поддерживают наше здоровье, физическое и душевное.

• !! Мне 19 лет, рост 162 см, а вес 43 кг. Вроде бы нормально питаюсь.
• Меня зовут Арман пишу я Вам из Казахстана! у меня переизбыток веса в связи с давними тренировками борьбой! да и расположенность к полноте у меня имеется.
• Уважаемый, доктор! подскажите, пожалуйсто, как мне быть если я на 4 день любой диеты срываюсь, так как безумно хочу чего-нибудь сладенького?