Я сижу на низкоуглеводной диете и у меня возникли проблемы со стулом.

Здравствуйте! Я сижу на низкоуглеводной диете и у меня возникли проблемы со стулом. Как этого можно избежать, и вообще, от этого ли они у меня появились? Екатерина

Здравствуйте, Екатерина. Одна из проблем низкоуглеводных диет - дефицит пищевой клетчатки. Продукты, богатые клетчаткой, одновременно богаты углеводами, а, следовательно, автоматически исключаются из таких диет. Это однозначно плохо. Растительная клетчатка - лучшая профилактика против рака, инфарктов, геморроя, запоров и других заболеваний.

• Подскажите пожалуйста! У моего мужа болезнь Крона, но лишний вес заставляет задуматься о диете.
• Здравствуйте, насколько эффективен метод снижения веса если питаться продуктами с низким гликимическим индексом лера.
• Такая проблема: страдаю не то чтобы от сильного аппетита, а от желания есть сладкое.