Ув. диетолог, мне почти 16 лет и я достаточно полный.

Ув. диетолог, мне почти 16 лет и я достаточно полный (174/75). Как мне слудует питаться, чего не употреблять в пищу? Может быть, посоветуете кукую-то диету? Спасибо Павел

Здравствуйте Павел. Не советую Вам придерживаться каких либо строгих диет. Если Вы хотите сбросить несколько килограмм, можно добиться этого другими способами, такими как ограничение размеров порций, употребление не более 30-40 граммов жиров в сутки, отказ от сладких газированных напитков. Побольше двигайтесь, и Вы сможете достичь желаемого результата.

• Как мне кажется у меня булимия... Началось всё с того, что я начала садиться на жесткие диеты и голодания примерно в возрасте 12 лет.
• Помогите, у меня булемия и анерексия.., мучаюсь три года, КУДА обратиться, Пожалуйста помогите!!! наташа.
• Ребенку 7 лет, диагноз алкаптонурия. Какой диеты придерживаться и до какого возраста?
• Что делать при большом соедржании холестерина в крови?