Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Диеты → № 101589
Доктор! Я хотела бы спросить, насколько эффективен и безвреден метод похудения - не есть после шести вечера.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я хотела бы спросить, насколько эффективен и безвреден метод похудения - не есть после шести вечера. Мне 18 лет, мой рост 163см, а вес 62кг. И еще: какой должна быть норма веса при моем росте и возрасте? Ольга
Уважаемая Ольга. Каждый сам устанавливает для себя режим питания. Это зависит от конституции, здоровья, условий жизни и т. д. Поскольку прием пищи перёд сном способствует увеличению веса, постарайтесь не есть за 3 часа до сна. Идеальный вес по указанным Вами параметрам составляет 53 кг.
Диеты