Доброе время суток. Что вы можете сказать о последствиях черезмерного употребления кофе - 5-10 чашек в день?

Доброе время суток. Что вы можете сказать о последствиях черезмерного употребления кофе - 5-10 чашек в день? Gin

Здравствуйте, Gin. Главный принцип, которым должен руководствоваться любитель кофе, - умеренность. Чрезмерное употребление кофе можно отнести к разряду вредных привычек. Если при умеренном употреблении кофе способствует мыслительной деятельности, общению, труду, то при чрезмерном - становится равносилен яду. Считается, что употребление до 250 мг кофеина в день обладает тонизирующим эффектом. Если считать, что в среднем чашка напитка заваривается одной ложкой молотого кофе и содержит разовую дозу кофеина в 100 мг, то нетрудно подсчитать рекомендуемую норму употребления кофе - около 2,5 - 3 чашки в день. Очень большая доза кофеина, эквивалентная десяти чашкам крепкого кофе, может привести к токсикозу и вызвать тошноту, озноб, головные боли. Летальная доза кофеина для человеческого организма составляет около 10 г, или 100 чашек кофе.

• После стресса за год поправилась на 20 кг. Нужна личная косультация врача-диетолога.
• Здpаствуите! Подскаjите поялуиста, как моjно попpавится?
• Хотела бы с Вами проконсультироваться по вопросу веса.
• Что надо есть чтобы быстро и эфективно набрать вес     Если днем у меня нет возможности поесть, я ем в7: 10,15: 30 и в 19: 00 Я слышал что надо есть сахорное печенье.