Я много лет уже вегетарианка. Раньше ела творог, яйца, рыбу.

Я много лет уже вегетарианка. Раньше ела творог, яйца, рыбу. Сейчас уже все меньше их хочется, хотя понимаю, что углеводное питание далеко не полезно. Скажите, можно ли заменить белковую пищу специальными протеиновыми коктейлями, не вредно ли это для здор Алиса

Полностью вегетарианская диета несет в себе одну серьезную опастность - лишение организма белка - основного строительного материала для клеток нашего организма. Естественно, на это отреагируют кости, зубы, мышцы. Обечспечить организм кальцием в такой ситуации можно использованием специальных витаминно-микроэлементных комплексов. Порекомендовать могу например "Кальций Д3 Никомед".

• Подскажите как можно похудеть на 30 кг в короткий срок.
• Я очень хочу похудеть. Как это сделать безопасно и максимум быстро?
• Как избавиться от целлюлита Света.