Как избавиться от жира на животе и ногах?

как избавиться от жира на животе и ногах?   оля

Уважаемая Оля, Лучшим способом избавиться от жировых отложений является умеренно гипокалорийная диета (1200-1500 кКал в сутки и не более 30 гр жиров) на фоне адекватных физических упражнений.

• Такой вопрос. С детства очень люблю хурму и ем её в немеренных количествах, подскажите пожалуйста не вредно ли столь большое потребление?
• Скажите, что лучше кушать перед зачатием, может витамины?
• Мне 16,5 лет, рост у меня 166 см, вес 63кг. мне кажется у меня большой вес а вам?
• Подскажите, два наболевших вопроса. замучали газы, чувство забитого кишечника.