Скажите, пожалуйста, какой разгрузочный день наиболее эффективен?

Скажите, пожалуйста, какой разгрузочный день наиболее эффективен? Можно ли кефирный день заменить йогуртовым? Оля

Уважаемая Оля, При выборе разгрузочной диеты желательно посоветоваться с врачом. Она назначается не чаще одного-двух раз в неделю в зависимости от характера болезни и общего состояния питания. Кефир можно заменить натуральным несладким йогуртом.

• Сейчас очень модным стало употребение какао. Якобы оно полезней в 2 раза чем красное вино и в 3 раза чем зеленый чай.
• Во время беременности я пополнела на 19кг, как их сбросить?
• Скажите, пожалуйста, как правильно готовить печень, что бы это было некалорийно?
• Как питаться при панкреатите Татьяна.