Я давно хочу бросить курить, но опасаюсь, что сильно поправлюсь.

Здравствуйте, я давно хочу бросить курить, но опасаюсь, что сильно поправлюсь. Не подскажите, как избежать этого? Юлия

Здравствуйте, Юлия. Ваши опасения напрасны, обычно масса тела увеличивается незначительно. Происходит это, потому что курение усиливает интенсивность обмена веществ, что приводит к сжиганию лишних калорий. Бросив курить, постарайтесь ограничить потребление жиров, тем самым Вы снизите потребление калорий на 20-25 процентов и не наберете лишних килограммов.

• Меня зовут Наталья. такой вопрос: во время жаркой погоды практически нет мочеиспускания, отекают ноги, лицо и т.
• Доброе время суток. Вопрос такой-есть ли во фруктах-овощах специфические части в которых скапливаются нитраты и т.п.
• В течение нескольких месяцев испытываю боль под правыми ребрами.
• Пpачитал здес што калаpиинастдалжна сасатавлиат пpимеpно 2800 калоpии.