У меня подруга страдает ожирением. она єтого не воспринимает.

у меня подруга страдает ожирением. она єтого не воспринимает. не обращается к врачу, пьет различніе таблетки для похудения, но на мой взгляд еще больше набирает вес. что ей гразит? что я ей могу посаветовать? катя

Уважаемая Катерина, самое главное, что Вы можите сделать для своей подруги, это убедить ее в серьезности проблемы лишнего веса! При этом, годятся все аргументы: от проблем с внешним видом, до куда более серьезных и опасных проблем со здоровьем, которые если пока не появились, то обязательно случаться в позднем возрасте. При избыточном весе грозит целый букет заболеваний, смыми грозными из которых являются болезни сердечно-сосудистой системы: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульты и т. д. Постарайтесь убедить свою подругу в том, что кроме нее самой ей в этой проблеме никто и ничто не поможет, ни таблетки, ни модные быстродейственные диеты. Чудес не бывает - сброс веса монотонный и сложный процесс, который начинается с осознания, что так дальше жить нельзя! Самым эффективным и естественным способом является нормализация питания и обязательные регулярные (как минимум 3 раза в неделю) физические нагрузки. При этом хочу подчеркнуть, что если полнота Вашей подруги носит выраженно патологический характер, то начать надо с посещения врача эндокринолога, возможно все проблемы кроются в гормональных нарушениях и в этом случае участие врача необходимо!

• Не вредно ли вместо пирожных, тортиков, шоколада, конфет употреблять сушенный инжир?
• Некоторое время назад стали появляться "обогащенные продукты" - молоко с витаминами, творожки и батончики со злаками и прочее.
• Чтобы похудеть я отказываю себе в пище после 19 часов вечера.
• Существует ли "черный список" БАД?