Я бросила курить и за неделю поправилась на 4 кг.

Я бросила курить и за неделю поправилась на 4 кг. Чтобы Вы посоветовали в качестве диеты, компенсирующей курение. Связано ли курение с понижением веса? Анастасия К.

Уважаемая Анастасия, набор веса после прекращения курения, явление частое. Набор веса, чаще всего связан с обычным увеличением аппетита и изменением баланса пищевого рациона, привычного для Вас когда Вы курили. Диет, компенсирующих курение нет. Сбросить вес Вам помогут стандартные правила: - занятия спортом- снижение каллорийности рациона (ограничение потребления жиров и углеводов) Хочу заметить, что курение с понижением веса на прямую не связано. И, если Вы сможите, держаться стандартных правил "рационального" питания и уделите время занятиям спортом, то Ваш вес придет в норму.

• Сейчас, когда зайдешь в аптеку полки завалены всяческими пищевыми добавками, пивные дрожжи, ламинария и прочее.
• Я каждый день употребляю БАТ на основе ламинарии, потому что считается, что в России недостаток йода.
• Извините, речь пойдет о пуканье, не знаю как правильно это научно сказать.