У меня проблема мне 24 года мой рост 163 см и вес 44 кг, ребра торчат, короче кости наружу! Что делать?

Здравствуйте, у меня проблема мне 24 года мой рост 163 см и вес 44 кг, ребра торчат, короче кости наружу! Что делать? начинаю качать мышцы, через 2 дня как будто и не качала, в общем как будто сдуваюсь. потоянно я не могу тренировать так как работа, есть ли какой нибудь другой выход??? Лариса

Здравствуйте Лариса! Необходимо подумать о том, как организовать питание, а это во многом зависит от самого человека. Если хотите поправиться, придется серьезно подумать об изменении образа жизни. Хрупкое сложение, конституция позволяют некоторым людям при пониженном питании чувствовать себя хорошо, но дефицит веса может возникнуть из-за неправильного питания или из-за нарушений работы системы пищеварения. Чтобы разобраться, что мешает набрать вес Вам, необходима очная консультация врача, который сможет определить причину дефицита веса (гастрит, язвенная болезнь, воспалительные заболевания органов ЖКТ, панкреатит, онкология, туберкулез, заболевания эндокринной системы). Наиболее частой причиной являются сбои в работе ЖКТ, поэтому диету подбирает диетолог-гастроэнтеролог. При этом может не быть грубой патологии, но настолько изменена моторика отделов пищеварения, что пища проскакивает через них очень быстро и не успевает всосаться. Это может происходить и из-за особенностей реагирования нервной системы на стресс.

• Подскажите пожалуйста диету с расчетом похудеть за 5 месяцев на 10 кг.
• Мне 34 года, проходя мед. осмотр, получила результат анализа крови на сахар - 5,0.
• Помогите пожалуйста подобрать диету при запорах, с помощью которой можно было-бы сбросить на долго 5-8кг.