Доброго времени суток! Мне 27 лет, рост 183 см, вес 65 кг, астеничен, со стороны ЖКТ без патологии, психика не отягощена.

Доброго времени суток! Мне 27 лет, рост 183 см, вес 65 кг, астеничен, со стороны ЖКТ без патологии, психика не отягощена. Подскажите как и чем можно повысить аппетит, какие продукты кушать и набрать хотя бы 10-15 кг? Спортивные нагрузки противопоказаны из-за кисты почки. Спасибо. Damian

Здравствуйте Damian! Независимо от того, выявлены какие-то изменения или нет, необходима диетотерапия. Чтобы пища лучше усваивалась, она должна поступать часто и небольшими порциями: 5 - 6 раз в день. Лечебное меню должно содержать много жиров и увеличенное количество овощей и фруктов. Желательно увеличить потребление пряностей и соусов, стимулирующих аппетит. Но только в том случае, если нет противопоказаний со стороны мочевыделительной системы.

• C добрым днем! такой вопрос. Я болею себорейном дерматитом, обращался к дерматологу -он посоветовал вас-так вот хотел спросить: как правильно питаться при этой болезни-раньше ел все-а сейчас как быть мне?
• Такой вопрос, при росте 160 см. и весе примерно 44 кг, я стройная, но у меня есть жировые отложения на животе и внутренней стороне бедра.
• Чкажите что нужно кушать чтоб не выпадали волосы и не ломались ногти?
• Скажите пожалуста что нужно кушать и в каких количествах зимой чтоб не поправится?