Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 169, вес 63, идеален ли мой вес? если нет, то сколько кг мне нужно сбросить и подскажите как правильно это сделать! Зарание благодарна! Инна

Здравствуйте Инна! Ваш вес сооотвествует стандартному ростовому показателю, и даже находится несколько ниже нормы. Расчет массы тела: рост минус 100. В других случаях диетолог на очном приеме учитывает не только эти показатели, но и индивидуальные особенности человека, а также заболевания и нарушения. Поэтому идеальный вес рассматривается в каждом конкретном случае индивидуально.

• Работа не оставляет времени, чтобы нормально питаться! В последнее время появляется периодически легкое чувство тошноты.
• Здравствуйте! меня ужасно не устраивает мои вес подскажите, как набрать еще 10-20 кг.
• Уважаемые специалисты, подскажите как похудеть если ведешь сидячий образ жизни.