Здравствуйте! меня ужасно не устраивает мои вес подскажите, как набрать еще 10-20 кг.

здравствуйте! меня ужасно не устраивает мои вес (61 кг., при росте 176 см. ) подскажите, как набрать еще 10-20 кг. александр

Здравствуйте Александр! Хрупкое сложение, конституция позволяют некоторым людям при пониженном питании чувствовать себя хорошо, но дефицит веса может возникнуть из-за неправильного питания или из-за нарушений работы системы пищеварения. Чтобы разобраться, что мешает набрать вес вам, необходима консультация врача, который сможет определить причину дефицита веса (гастрит, язвенная болезнь, воспалительные заболевания органов ЖКТ, панкреатит, онкология, туберкулез, заболевания эндокринной системы). Наиболее частой причиной являются сбои в работе ЖКТ, поэтому диету подбирает диетолог-гастроэнтеролог на очном приеме.

• Уважаемые специалисты, подскажите как похудеть если ведешь сидячий образ жизни.
• Мой рост 163см, вес 67кг, возрост 23 года, я как 3года мама, вот как раз после рождения сынули я и не могу похудеть.